ずぼらグルテンフリー生活はじめました。

こんにちは。ここのところおかげさまで大変忙しくさせていただき、やっとブログを書きながら一息つかせていただいております。ひだまり堂の中島です。 ところで昨年の12月、砂生先生が「筋トレを頑張る!!」とブログで宣言させていただきました事を皆様覚えていらっしゃるでしょうか?その後が気になっている方も多いかと思います。が、申し訳ございません。まだ表に出せるレベルに達しておりません。 筋トレの概念がない砂生先生には、まず「筋肉の使い方・筋肉の意識の仕方」から教え込まなくてはならず、トレーナーの中島も頭を抱えております。いつか、いつの日か、皆様が忘れたころに砂生先生の頑張りをこちらでご報告できたらと思っておりますので、どうか首を長くしてお待ちくださいませ!! さて、砂生先生が頑張る横であぐらをかいてるわけにはいきませんので、中島もちょっと体質改善を始めました。題目にもありますように 「グルテンフリー生活」 をはじめました。 数年前に国際的なテニスプレイヤーであります、ノバク・ジョコビッチ選手が取り入れ一躍話題となりましたが、要は食生活の中から「小麦」をなくすということです。 元々はグルテンアレルギーの人向けの食事療法だったのが、ダイエットや美容効果もあることから世間一般に広がり、一つの食事方法となった様です。 グルテンアレルギーが重度の人は「セリアック病」と名前がつく程身体に影響ありなのですが、実は軽度の人は気づかないことが多いです。というのも、 腹痛・便秘・下痢・頭痛・不眠・めまい・生理痛・肌荒れ・疲労感・・・ これら軽度グルテンアレルギーの症状なのですが、普通に生活している中で起こり得

オリンピックを見て思うこと。

こんばんは。本日も忙しい一日となり、感謝感謝の一日でした。 ひだまり堂の中島です。 さて、オリンピックが熱いですね!!正直、冬期五輪はあまり興味がありませんでしたが、真剣に応援するとなんと感動することか・・・!日本代表選手が活躍すると、元気とやる気をもらえますね。最近さぼり気味だったジムにも行こうかな!という気持ちにさせてくれます。 競技はもちろんですが、毎回オリンピックを見ていて気になるのが、選手たちの身体ケア・トレーナーの活躍です。一流のアスリート選手達はパフォーマンス向上のために一体どんなケアをしているのか?をリサーチするのも一つの楽しみとなっております。 2016年のリオネジャネイロ五輪では、アメリカの競泳選手が「吸玉(カッピング)」をした痕があり、話題となりました。2014年のソチ五輪では我らが羽生結弦選手が「円皮鍼」をしていたことで、鍼灸業界は少し色めきだちました・・・ ちなみにこの2つの治療は、ひだまり堂で体験できますよ♪お気軽に♪ 鍼灸師としては選手が身体のケアに鍼灸を取り入れてくださっていると大変嬉しく思います♪一流アスリート選手のケアは想像しただけでも相当な神経を使うと思います。1本の鍼で良くも悪くもコンディションが変わってくるほど鍼灸には影響力があります。トレーナーの腕一つでメダルの色が変わることもあるかもしれません。それほどの緊張感をもって治療にあたらなければトレーナーは勤まらないと思います。 でもそれは、ひだまり堂にいらっしゃる患者様を治療する時も同じです。 痛みやつらさがあるから治療院にご来院されるのであり、我々の治療で明日笑顔で出勤できるか、会社を

お子様連れのご来院。

こんばんは。ひだまり堂の中島です。 本日の診療も無事に終わりました。たくさんのご来院誠にありがとうございました 。 今日は春かと思うくらい暖かった気がします。久々に何もしていないのに汗をかいてしまいました。 さて、本日ご来院の患者様の中に、小さなお子様づれの方がいらっしゃいました。 ひだまり堂ではお子様づれでの治療も可能となっております。ベビーカーでいらしていただいた場合、1階入口左側にあるインターフォンを押していただければ、絶賛肉体改造中の砂生先生が、プルプルしながら(笑)ベビーカーを担いで上がらさせていただきますのでお気軽にお呼び下さい。 小さなお子様がいると、なかなか治療院に通いにくいですよね・・・。 子づれの治療はNGだったり、お子様が泣いてしまったら周りの方々にご迷惑かも・・・と考えてしまったり。 ひだまり堂は、どうしたらそんな頑張るママ達が気軽に通える治療院になれるかと、日々試行錯誤しております。 当院でお子様づれの方が治療を受ける場合、お母さまの治療中は、基本的にお子様にはスタッフが一人つきっきりで見ておりますので、安心して治療をお受け下さい。万が一スタッフの手が空いていない場合は、治療スペース入口付近にて、ボールハウスやおもちゃを並べ、お子様のお姿を見ながら治療を受けていただけますが、できる限りスタッフが一緒に遊んでいられるように致します。また、周囲を気にしなくても良い様に、なるだけ隣のベットには他の患者様がいない状態にするように心がけております。 当院にお子様を連れていらっしゃる患者様は、開院当時から多くいらっしゃるのですが、お子様には実に様々なタイプの子がい

お休みのお知らせ

こんにちは。ひだまり堂の中島です。 おかげさまでひだまり堂は本日も忙しくさせていただいております。 さて、明日11日(日)と12日(月・祝)はお休みをいただいております。 ご予約はメールからのみ受付となりますので宜しくお願い致します。 明日、中島は名古屋へ日帰りで行ってまいります! 学生時代の友人に会ったり、治療院を見学兼治療していただいてまいります。 鍼灸治療は本当に様々な治療法があるので、たまに他の方に治療してもらうととても 刺激&勉強になるので、「へぇー!こんなやり方があるんだ!」と、自分が良いと思ったものはすぐに盗みます。学生・見習いのうちは先生や師匠が教えてくれますが、一人立ちするとそうはいきません。自分から積極的に動かなければ知識・技術は成長できなくなってしまいます。なのでこういった機会は大切にしていき、皆様への治療に生かしていかなければいけません! とはいっても久しぶりの名古屋・・・ 美味しいものもたくさんありますから、グルメも満喫してきたいと思っております♪ 太らない程度に・・・ 連休中で人が多そうですが、皆様も風邪やインフルエンザにかかりませんよう、マスク・手洗いうがいはしっかりとやっていきましょう! それでは良い週末をお過ごし下さい。

待合スペースに彩りが増えました♪

こんにちは!ひだまり堂の砂生です。 先日、お花好きの患者さんにときわ台の駅周辺にあまりお花屋さんがなくて困っているお話をしたところおすすめのお店を教えていただきました~! いままで高円寺に勤めていたのでときわ台にはあまり詳しくないのです…。 暇があればひだまり堂周辺を散策しているのですが、まだまだ未開拓なところも多いのです。 そんなわけで教えていただいた花屋さんに今日早速行ってきました! ミニブーケやスイトピーなど可愛いお花がたくさんありました♪ 切り花はちょうど菜の花がまだ綺麗に咲いているので今回はドライフラワー用のブーケがあったのでそちらを買ってきてみました^^ ドライフラワー初心者なので店員さんにやり方を聞いて挑戦です! 上手にできるといいのですが…。 中島先生とともに少しづつですが、みなさんがもっともっとご来院された際過ごしやすい環境を作れるよう改造していますのでひだまり堂の変化をお楽しみくださいね♪ 私は中島先生に止められるまでお花溢れる治療院にしようとこっそり計画中です。

今月のお茶♪

こんにちは!ひだまり堂の中島です。 早いもので今年ももう一ヶ月がたってしまいました。 ここ数年の時が経つスピードが速く感じているせいか、 「今年もあと11ヶ月かぁ・・・」 などと、かなり早まった発言がぽろっと出てしまいます。いけませんね。 さて、2月になりお茶のフレーバーが変わりましたのでご紹介します。 今月は・・・ ごぼう茶 ごぼう茶の効能は、水溶性の食物繊維が豊富に入っていることから、 ・食欲を抑える ・血糖値の上昇を緩和 ・コレステロールの排泄 ・便秘改善 が期待できます。また、ポリフェノールも含まれますので、 ・若返り効果 もあるようです♪ 中島は以前から興味があり、一度は飲んでみたいなぁ・・・と思っていたのですが、 想像以上にごぼうの香ばしい香りがして驚きました! ・・・・けっこうクセが強いかもしれません。(汗) 中島はたいへん気に入りましたが、砂生先生は上の写真をご覧のとおり、苦手なようで1杯飲んでからまったく手を付けていません。(笑)美味しいのに!! ごぼうが苦手な方にはきついのかもしれませんね。 砂生先生と同じ様に苦手な方には、普通のお茶も用意してございますのでお選び下さいませ♪一口飲んでからの変更も可能です。試してみたい方はぜひ1度お試し下さい♪ 中島は「ごぼう茶」を飲み始めてから、何だかお通じが良くなってきましたよ!でも飲みすぎると便がゆるくなってしまうのでご注意下さい(汗)! ・・・余談ですが、昨夜は両親の還暦のお祝いをしてまいりました。 赤いちゃんちゃんこなどを身に着けて、孫たちと戯れる姿を見て、 『あぁ、もうすっかり「父と母」ではなく、「じじとばば」な

2月・3月のキャンペーン

こんにちは、ひだまり堂です! 2月・3月のキャンペーンのお知らせです。 ご好評につき、ご新規様に限り各メニュー10%OFFの価格にて施術を行います。 慢性的な肩こり、腰痛、胃の不調などなど、お困りの症状がある方はひだまり堂にご相談ください! また、今回特におすすめしたいのが「花粉症」に対する治療です! はり灸治療は、自律神経などのバランスを整えることで免疫機能を高めていくことができるとされています。 鼻や目の症状に対しては、お顔のツボを使うことで不快な症状を緩和していきます。 また、くしゃみなどの症状を頻繁に行っていると腰や背中などにも負担がかかり腰痛などの原因になるだけでなく、この季節身体が冷えているとギックリ腰につながりかねません。 今年は身体の中から花粉症対策はじめてみてはいかがでしょうか? メニュー詳細 --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 初回限定! 各メニュー10%0FFにて施術致します! 【キャンペーン価格】 はり灸治療       4,860円 不妊治療        4,860円 美容鍼灸        3,888円 全身治療+美容鍼灸    7,560円 ※キャンペーンご利用の方は予約時にお伝えください。

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