こんばんは。ひだまり堂の診療が終わって燃え尽きている中島＆砂生です！ 本日をもちまして、年内すべての診療が終わりました！ 本年も本当にたくさんの患者様にご来院いただきまして、ありがとうございました。 年末はたくさんのご予約を頂き嬉しい反面、多くの方のご希望に沿うことができず申し訳ございませんでした。 本年は、二人で掲げていた一つの目標を達成したり、講演で講師をするという新しい経験をさせていただいたりと、ひだまり堂としてもそれぞれ個人としても「飛躍」の１年となりました。 ひとえにご来院頂きました患者様そしていつも応援していただいている方々のおかげです。本当にありがとうございました。 一年間を振りかえると・・・ 今年も患者様から多くの嬉しいお言葉をいただけたことが印象に残っております。 「ここでの治療があるから一週間頑張れました！」 「もう鍼がないと生きていけない」 「来るだけで癒されます・・・」 などなど。 治療家として患者さんの何気ないそんな一言がとても励みになり、 「鍼灸師になってよかったーーー！！！」 「ひだまり堂開院してよかったーーーー！！！」 と心の中で叫んでしまう場面がちらほら。 皆さんがひだまり堂に心と体を癒しに来ていただいていると同時に、我々も患者さんから元気をもらっているなぁ・・・と実感できる一年でありました。 本当にありがとうございます。 が、まだまだひだまり堂の歴史としてはほんの序章ですので、これからも二人で手と手を取り合い、励まし合い、時に叱り合い切磋琢磨しながら、ひだまり堂の歴史を重ねていこと思う所存でございます。 最後にそれぞれに「来年目標にしてほしい
こんにちは。ひだまり堂の中島です。 いよいよ年内診療日も残すところあと５日となりました。 来週は予約が混み合っておりますのでお取りできる枠に限りがございます。 ご希望の方はお早目にご連絡下さい。 年末になると増えてくるのが お酒の量 中島も大晦日・お正月に向けて肝臓を強化しているところです。 年末とお正月に飲むお酒はなぜこんなに美味しいのか・・・ 今から飲むのが楽しみでなりません！ と同時に飲みすぎ・二日酔い対策もしておかなくてはなりません。 貴重なお正月休みの一日を二日酔いで台無しにするだなんてもったいないですからね。 ということで、以前も二日酔い対策についてツボなどお伝えしたかと思いますが、新たに仕入れた情報がいくつかありますのでご紹介していきたいと思います。 中島もこの情報をもとに、二日酔いにならず新年を迎えられるようにしたいと思います。 ①効果的なしじみの味噌汁を飲むタイミング アルコール分解を担う肝機能を高めてくれる食材として、真っ先に挙がるのが「しじみ」ではないでしょうか？中島も飲み会のある日はしじみの味噌汁を買って、翌朝飲むようにしております。しかし！飲み会の次の日、つまりはすでに二日酔い状態で飲むよりも、飲み会前・飲み会中に飲んだ方がより効果があるらしいのです。すっかりタイミングを誤っていました・・・ 【しじみの味噌汁は飲み会前または飲み会中に飲むべし。】 ②飲み会の〆に適したメニューは？ 飲み終わった後って、なんか〆の一品が欲しくなりませんか？私はいつも麺類が食べたくなって、でも食べたら太るよな・・・という葛藤を繰り広げております。そんな〆の一品にも二日酔い対
こんにちは。ひだまり堂の中島です。 いよいよ冬本番！年末の足音も聞こえてまいりました。 今年の診療日もあと２週間。気持ちよく年を越せるよう、砂生と共に気合を入れて診療に当たっていきたいと思います！ さて、当院では寒くなると暖房からガスストーブにシフトするのですが、暖房の季節にどうしたって気になるのが 乾燥。 当院でもなんとか６０％くらいを維持したいと思っているのですが、加湿器や洗濯物をこっそり干してもなかなか難しい現状です・・・ 乾燥すると喉や咳の風邪を引きやすくなりますし、皮膚の乾燥もひどくなりますよね。私も軽いアトピー性皮膚炎を持っているせいか、最近体中かゆくてしかたなる時があります。かゆみってなんで掻き始めるととまらないんでしょうね・・・ 以前かゆみの本を読んだことがあるのですが、無性にかゆくてたまらないときは、皮膚に「イッチ・スクラッチサイクル（itch-scratchcycle）なる事が生じているんだそう。「イッチ（itch）」とは「かゆみ」、「スクラッチ（scratch）」は「掻く」という意味で、 「かゆい」→「掻く」→「掻いた部分が傷つく」→「傷ついた部分が炎症する」→「悪化」→「さらにかゆくなる」→「もっとかきむしる」→「さらに傷がつく」・・・ といった悪循環のことを「イッチ・スクラッチサイクル」というんですって！ このサイクルが起こることでかゆみの不の連鎖が生まれてしまうのです。だからはじめの一掻きを起こさないことが大事なんですね・・・ 乾燥といえば、女性の気になる乾燥ポイントで必ず上がるのが 唇（くちびる） ではないでしょうか？この時期リップクリームは手離せ
こんにちは、ひだまり堂の砂生です！ ついに…ついに…ついにやってきてしまいました！ 12月…恒例の様に毎度ですが言わせてもらいます！月日が経つのがはやい…！！ 11月は30日までしかないのですね…31日を探してしました… 今年も残すところあとわずか…最後まで頑張りたいと思います！ そんな今年最後を締めくくる最後のお茶は…こちら… 善光寺さんの「えんめい茶！」 名前からしてとても身体に良さそうです…。 善光寺へ向かう道には、どくだみやよもぎ、おおばこなど様々な山野草が群生していました。それらの野草を特別にブレンドしたのがこのえんめい茶になります！ 甘草やエンメイ草などもブレンドされています！ 味としては麦茶の様な味わいがあるのですが、後味はほんのり甘く薬のような風味です。 健康にいいお茶というと飲みづらいイメージがありますがこちらも飲みやすいお茶だと思います＾＾ また、エンメイ草の効能が食欲不振や胃弱などに効果があるそうなのでこのシーズンはなにかと飲む機会が増えますので身体に優しいお茶ではないでしょうか？！ 是非、ご来院の際はお飲みになってみてくださいね！
こんにちは！ひだまり堂の中島です。 あれよあれよと１２月が始まりました・・・。今年もあと１ヶ月だなんて信じられません！少し前まで夏だったのに。。。 今年の１１月は平年並みの気温が少なかった様ですね。 ２５度を超える夏日になったかと思えば年末年始の寒さになったり・・・。 この温度差のせいか、体調を崩す方が続出しております。この時期は部屋の中と外との寒暖差が厳しくなるので、自律神経も崩れやすくなっております。そしてインフルエンザをはじめとする風邪の季節も到来です。ひだまり堂にいらっしゃる患者さまも風邪の症状を訴える方が続出しております。部屋の湿度を保つ、マスクをする、うがい手洗いの徹底などできる対策はしっかりしておきましょう♪ 先日、毎年この時期になると必ず風邪を引いてしまう・・・という患者様がいらっしゃったのですが、鍼治療を月２回ペースで半年間続けたところ、 「今年は引きませんでした・・・！！」と驚き＆嬉しいお声を頂きました。 鍼灸にはその方が本来持っているはずの自然治癒力を引き出す力があります。 ちょっとやそっとの風邪菌やウイルスには負けない体づくりに、鍼灸は実はおすすめなんですよ♪年々体が弱ってるなぁ・・・と感じている方。鍼灸で強い体を取り戻してみてはいかがでしょう♪鍼灸治療を定期的に取り入れていると免疫力が格段にアップしますよ。お試しあれ。 さて、年末年始の休診日が決定しましたのでお知らせ致します。 年内最後の診療日は１２月２８日（土）通常診療です。 年始は１月５日（日）より通常診療スタートとなります。 年末年始のご予約は埋まりやすくなっております。お早目のご予約をお願い致
