こんにちは。ひだまり堂の中島です。 突然ですが、私はここ２年くらい筋トレをかなり真剣にやっております。以前からジムへ行ったり家トレはしておりましたが、最近は区内の体育館にあるトレーニングルームにて、週に２～３回、計画的にトレーニングをしています。...

こんにちは。ひだまり堂の中島です。 ここ数日は天気も悪く、そろそろ梅雨の季節到来でしょうか。湿度が高まり様々な不調が出やすい季節です。東洋医学では「湿邪」と言われ、特に「脾・胃」が弱まりやすくなります。「脾・胃」は食べ物を消化・吸収し、全身にエネルギーを巡らせたり、水分代謝...

こんにちは。ひだまり堂の中島です。 GW連休は皆さん楽しめましたか？ 今年は昨年に比べると爽やかな５月晴れで、気候的には大変過ごしやすく感じました。 中島は大好きな秩父へ姪っ子や両親と行って、BBQや森の中のアスレチックを楽しんできました。...

こんにちは、ひだまり堂の砂生です。 4月も折り返し地点。新しい環境になった方も多いのではないでしょうか？ 今年は季節も変動が激しく知らず知らずのうちに身体にダメージが溜まりやすくなっています。 そんな環境の変化の中で、「なんだか最近ずっと疲れているけど、病院に行くほどでもな...

こんにちは。ひだまり堂の中島です。 こちらでブログを書くのは随分久しぶりになってしまいました💦 昨今のＳＮＳの多様化に、一体どのＳＮＳが皆さんに一番見てもらえるのだろう・・・と模索していたのですが、 最近のＳＮＳって難しいーーー！！...

こんばんは、ひだまり堂の砂生です。 本年も中島先生とともに無事に診療を終えることができました。 今年も暑い夏で体調を崩されている方が多かったように感じますが あれよあれよという間に今年も終わりになってしまいました。 今年は個人的にはいろいろ変化のある年でした。...

こんにちは。ひだまり堂の中島です。 ２月に入り、一気に気温が寒くなってきましたね((；；)) 年末年始が暖冬で暖かかったせいか、めちゃくちゃ寒さが体にこたえます。 室内を暖かくすると、外気温との気温差で自律神経も乱れ、めまいや頭痛なんかに悩まされている方もいらっしゃるのでは...

新年あけましておめでとうございます！！ ひだまり堂は1月5日（金）から通常通り診療がはじまりました。 昨日、今日ぐらいからみなさんもお仕事が始まっているのでしょうか？ 今日から私も気持ちを切り替えて頑張っていきます。 1月の休診日は以下となっています。...

2023年の診療も本日で無事終了いたしました！！ 今年もたくさんの方にご来院頂きありがとうございました。 来年もみなさんの「健康と美」をサポートできるようがんばります！ どうぞよろしくお願いいたします！！ ひだまり堂 中島・砂生 こんばんは、ひだまり堂の砂生です。...

こんにちは、ひだまり堂です。 ２０２３年も気が付けば半分までやってきましたね。 年々、気候の移り変わりが変だなと感じているのですが今年はさらに変なお天気な気がします。 梅雨入りも気が付いたらしていたようで、晴れの日に梅雨入り宣言というのも珍しいらしいですね。...