最近風邪がはやっているようですね
こんにちは、ひだまり堂です。
２０２３年も気が付けば半分までやってきましたね。
年々、気候の移り変わりが変だなと感じているのですが今年はさらに変なお天気な気がします。
梅雨入りも気が付いたらしていたようで、晴れの日に梅雨入り宣言というのも珍しいらしいですね。
そんなお天気のせいなのか5月の中旬くらいから体調がなんとなくすぐれないという方も多くいらっしゃるように感じます。
私も珍しく低気圧による頭痛を感じたりしまして、日によっての変動が激しいのかなと身をもって感じていました…いやですね…何もこんなに激しく変動しなくてもと思ってしまいます。
タイトルにもしましたが、最近風邪にかかるかたが多くいらっしゃるように感じます。
この時期東洋医学ですと、湿邪という邪が体に悪い影響を与えると考えられています。
湿邪の影響による症状は、身体のだるさやむくみ、頭重感、下痢など水が滞ったような症状が身体にでてきます。
この症状は出ていなくても絶えずみんな湿邪による影響を受けています。
人間もまた自然の一部ですので自然界の影響を全く受けないということはないからです。
湿邪による影響をはねのけるように身体は常に知らず知らずのうちに頑張っていることになります。
そんなわけで、湿邪による直接的な悪い影響ではなくても身体はふっと疲れた時に風邪や他のものにかかりやすくなってしまいます。
免疫力が落ちたという風にとらえればいいと思うのですが東洋医学ではこんな風に考えます。
残念ながら、梅雨をなくそうとしてもそれは難しいので私たちが併せていくしかありません。
ですので、この時期が水の排出をよくするよう軽い運動などをするのがおすすめです。
また、案外お腹など冷えてる方も最近増えてきたように感じます。
夏本番だけじゃなく冷飲食の取りすぎにはご注意ください！
それでは、今月もどうぞよろしくお願いいたします！
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