今月のお茶


こんにちは、ひだまり堂の砂生です。

最近は、6月らしい天気になってきましたね…紫陽花もそろそろ見ごろでしょうか?

早速ですが今月のお茶の紹介です!

今月は「あずき茶」を出しています!

ここ最近は、中島先生が今月のお茶を見つけてきてくれるので私自身も毎月のお茶が

何になるのかひそかに楽しみにしています^^

「あずき」なんて聞くとあんこを連想しますのであずき茶と言われたときはお汁粉

をイメージしたのですが…全然違いました。

あんこな感じは全くなくて、お豆!!という味です。

同じ豆ということで味は黒豆茶に近い気がします。

皆さんに、お出しした感想ですと香ばしさを感じるようです!

そんなあずき茶の嬉しい効能のご紹介します♪

あずき茶には、サポニンやカリウム、ビタミン類を含んでいます。

ミネラルの一種であるカリウムは、むくみの原因になる塩分を排出する作用があります。

この時期、湿気も多い為お身体的にはむくみやすくなってしまうのでむくみ対策にもおすすめです!

また、これから暑くなると汗をたくさんかきます。汗をかくことでカリウムも失われます。

カリウムが失われると、細胞内が脱水症状になり熱中症になる危険性がありますので水分補給にあずき茶…いいかもしれません。

サポニンは、小腸の脂肪の吸収を抑えてくれる作用があります。中性脂肪血を下げてくるので、脂肪の燃焼を促し、脂肪をため込みにくい身体づくりをサポートしてくるのでダイエットをしている人にもおすすめのお茶です。

夏は薄着になることも多いですのでダイエットしている方も、無理なダイエットではなく健康に気をつけてあげてくださいね!

その他にもさすがお豆!食物繊維も多く含まれています!

あずきにはごぼうの約3倍ほどの食物繊維が含まれているそうです…すごい!

また、あずき茶以外もそうですが水分をたくさんとってあげることも便秘解消につながりますので便秘にお悩みの方も飲みやすいので飲んであげてみて下さいね!

ご来院の際は是非「あずき茶」飲んでみて下さい^^

日々の健康、妊活、産後ケアなど女性のお悩みをサポートします!

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