だんだん日が短くなってきました…

こんばんは、ひだまり堂の砂生です。

急に冷え込んできて私にとって憂鬱な季節がやってきました…。

あまりの寒さに思わず暖房を入れてしまったのですが…少し早かったかもしれません…

動いているとだんだん熱くなってくるのですが…難しいです…。

先月に引き続き、カラッと晴れる日が少ないですね…

秋ってもっと晴れるものじゃなかったけかなっと思っているのですがどうでしょう…

とことで、私事ですが舌に口内炎がここ数日出来てしまいました…。

普段、口内炎なんてできないのでしゃべるのにも食べるのにも痛みがあるのでいったい何が起きてしまったのやら…慌てたのですが正体は舌にできた口内炎でした。

先日、胃カメラを受けて健康であるという診断だったため嬉しさのあまり少し乱れた食生活を送ってしまっていたのできっとそのツケが口内炎に現れたのですね…反省です。

普段の生活が身体を作っているのだなと改めて反省しました…。

今は、口内炎を直すのに納豆が言いそうなので納豆を食べながらバランスの良い食生活を心がけています。

さてさて、9月、10月は連休も多く遠出をされた方も多いのではないでしょうか?

10月が過ぎれば今年も残すところあと少し!

お疲れもそのままにせずちゃんとお身体のメンテナンスをしてあげてくださいね!

今月ももう少しで後半が始まります。

私もちゃんと自分の身体を整えながら頑張りたいと思います^^

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