こんにちは、ひだまり堂の砂生です。 急な暑さで体がびっくりしてしまいそうですが、皆さんは体調を崩していないでしょうか？ 季節の変わり目だからこそ熱中症になりやすいので十分をお気を付けください…！ 今日は鍼灸の体調の見方について簡単にご紹介したいと思います。...

こんにちは。ひだまり堂の中島です。 突然ですが、私はここ２年くらい筋トレをかなり真剣にやっております。以前からジムへ行ったり家トレはしておりましたが、最近は区内の体育館にあるトレーニングルームにて、週に２～３回、計画的にトレーニングをしています。...

こんにちは。ひだまり堂の中島です。 ここ数日は天気も悪く、そろそろ梅雨の季節到来でしょうか。湿度が高まり様々な不調が出やすい季節です。東洋医学では「湿邪」と言われ、特に「脾・胃」が弱まりやすくなります。「脾・胃」は食べ物を消化・吸収し、全身にエネルギーを巡らせたり、水分代謝...