新年あけましておめでとうございます。ひだまり堂の中島です。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年の診療も無事にはじまり、早くも１週間が経過しました。皆様お正月はゆっくり過ごせましたでしょうか？ 「連休だったから体も心もリセットされた～♪」という方もいれば「寝ててもコリは取れなかった」「逆に疲れた」という方もいて、休み明けの体の状態は様々です。「休み」というのは気持ち的にはすごく力が抜けてリラックスできるものなのですが、体も休まるかというと実はそうでもなく。動く量、つまり筋肉を動かす機会は減ってしまうので、「こり」だけ見ると実は悪化してしまう人も多かったりします。 使いすぎても疲れるし、使わな過ぎてもこってくるし・・・まったく筋肉ってわがままなヤツです。 私は普段あまり体のコリは感じない人間なのですが、連休明けは久しぶりの仕事で力が入り１週間くらい肩こりになることが多いです。（といってもストレッチや筋トレをしてれば５日くらいでなくなるのですが）いかに仕事中や人と会う時体に力が入っているかということですね。日常から力を抜ける術を身に着けたいものです・・・。...

こんにちは、ひだまり堂の砂生です。 無事に2025年の最後の診療を終えることが出来ました！ 今年も沢山の方にご来院頂きありがとうございました。 この時期になるとブログを書きながら1年どうだったかなぁ～ と振り返りをするのですが今年も暑かったな…ということばかり思い出します。 3年連続暑かった夏…暑さというのは思考を鈍らせてしまいますね… そんな中でも私的に思い出深いのは、ご縁あってマルシェに参加させていただいたことです。 普段とは違ったことですごく緊張しましたがとても楽しい時間になりました。 全然人が来なかったらどうしよう…なんて心配していましたが実は興味があって…という方が 多くいてすごく嬉しかったです！ お話伺いながら、確かにいきなり治療院にいくのって勇気がいるよね…と思ったり…。 なかなか治療院にいると聞けなかった声を聞くこともできてとても貴重な体験をすることが出来ました。 改めてここでありがとうございます。 来年はこの経験も活かしてもっとみなさんに鍼灸の良さを伝えていけたらと思います。 鍼をするとすっきりねむねむになるあの感じいろんな方に是非是非体験していただきたい…...

こんにちは、ひだまり堂の砂生です。 急な暑さで体がびっくりしてしまいそうですが、皆さんは体調を崩していないでしょうか？ 季節の変わり目だからこそ熱中症になりやすいので十分をお気を付けください…！ 今日は鍼灸の体調の見方について簡単にご紹介したいと思います。...